CONOCIENDO MIS EMOCIONES

Algunas emociones nos hacen sentir muy bien, como la alegría de jugar o recibir una grata sorpresa; pero hay otras que nos hacen sentir bastante incómodos, como enojarnos, tener miedo o vergüenza.
En realidad, no hay emociones buenas o malas: todas ellas son necesarias y cumplen funciones muy relevantes; por ejemplo, si no sintiéramos miedo, no podríamos activar mecanismos para proteger nuestra vida frente a situaciones de peligro.
Así que es fundamental aprender a identificar nuestras emociones, comprenderlas y regular su expresión para mantener una relación armónica con nosotros mismos y con quienes nos rodean.
Con las diferentes historias que te presentamos en este libro, podrás verte reflejado a través de las vivencias de sus encantadores personajes, y junto a una serie de entretenidas actividades sugeridas, esperamos poder contribuir con este hermoso e importante proceso de autoconocimiento.