El libro Mis 10 yo es una guía clara y amable para comprender y trabajar tus emociones. Explora la ira, el amor propio, la apatía, el miedo, la culpa y más para aprender a interpretar su mensaje y transformar tu vida.
¿Por qué necesitas este libro?
Si buscas cómo entender tus emociones, cómo manejar la ira o la culpa o desarrollar inteligencia emocional, este libro te entrega una guía clara y cercana para comprender lo que sientes y usarlo a tu favor.
Lo que vas a aprender
Aprenderás a identificar emociones, interpretar su mensaje, regularlas y desarrollar herramientas de autocuidado emocional, fortaleciendo tu bienestar y tu relación contigo mismo.
La autora
Escrito por Geraldine Price, una destacada Licenciada en Psicología Humanista Transpersonal, Coach Ontológico (Life Coach), Counselor, Diplomada en Mindfulness y prácticas del bienestar, y Magíster de Mindfulness relacional y compasión.
